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颈椎保健器材:使用不当恐更伤颈椎

2017-07-21 15:21

  日前,广州一IT男因长期使用颈椎按摩器械导致血管夹层,引发社会对颈椎保健器材的关注。颈椎病是现代都市人的常见疾病,低头族、电脑族、IT男等长期对着电脑产品、久坐不动的人群更容易被盯上。
 
  很多人都知道颈椎健康很重要,市面上的居家颈椎护理类产品也卖得火热。然而,这些产品并非所有人都能用,更不能随便乱用。
 
  1. 震动类按摩仪
 
  普通产品多为低频 到不了肌肉
 
  震动按摩仪是市面上最常见的一类颈椎按摩仪。这种仪器通常自带震动功能,有些还带有一定的发热功能,号称能够放松肌肉、对颈椎进行理疗。然而,这些器械通常没有广告中说的那么神奇。
 
  “家庭用的震动类按摩仪多为中低频产品,可以说低频占了绝大多数。”广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师袁学雅接受新快报记者采访时表示,此类产品基本上只作用于表皮和筋膜层,无法达到肌肉。但适度的加热会使身体得到一定程度的放松。
 
  一些医院的推拿科也有震动类的理疗仪,不同的是,专业理疗仪均为中高频,可以深入肌肉,达到放松的治疗效果。不过,操作此类理疗仪要求一定的专业性。是否用对了部位、操作方向是否正确,需要专业医生判断。因此,“医院级别”的家用产品也不能随便乱用,长期使用不当有可能导致肌肉肌化,效果下降,适得其反。
 
  2. 转动类按摩仪
 
  用力过猛可致血管夹层
 
  转动类的按摩仪通常会有几个内置的按摩球,通过机器转动按摩球,号称可以按摩肌肉和穴位。市面上多数的按摩椅,肩颈、腰部按摩仪,都是此类型的器械。
 
  “如果长期按一个部位,且用力过猛,很有可能造成肌肉损伤。如果是用于颈部按摩,由于颈椎血管丰富,用力过猛还可能给血管造成压力,导致血管夹层,严重可能致死。”袁学雅说,很多人由于长期坐姿不正确,某个部位会特别感到酸痛。一开始使用按摩仪时,可能有一定效果。但不断按摩同一个部位,容易产生耐受性,出现肌肉肌化,也就是越来越“没有感觉”了。于是加大刺激力度,久而久之造成损伤。
 
  使用转动类按摩仪时,不建议用力过猛,也不建议长期只按一个部位。老年体弱者、骨质疏松患者、体形消瘦的人群不适合使用此类器械。骨膜炎急性发作期间,也不要随便选用此类按摩器。
 
  3. 发热膏药
 
  不建议贴太久,皮肤发痒要停
 
  除了物理按摩的器材,各类敷贴类药物也是颈椎保健的热门产品。尤其是一些香港、日本产的颈椎保健膏药,备受消费者喜爱。
 
  一般来说,除非使用者对膏药过敏,此类产品是比较安全的。不过,袁学雅提醒,使用敷贴类膏药,尤其是发热类型的膏药,不建议使用太久。一般按照说明书,敷贴3-4小时左右为宜。膏药贴久了或者出现异常,有可能导致皮肤发痒,此时应该立即停止使用。情况严重的,建议及时到医院治疗。
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